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लेख: रोग प्रतिरोधक क्षमता के महत्व को ऐसे जानें जैसा पहले कभी नहीं हुआ!

रोग प्रतिरोधक क्षमता के महत्व को ऐसे जानें जैसा पहले कभी नहीं हुआ!

असल में क्या हम जानते भी हैं कि रोग प्रतिरोधक क्षमता क्या है?

"अगर आपको लगता है कि अच्छे स्वास्थ्य की तलाश महंगी और समय लेने वाली है, तो 'बीमारी' आज़माएँ।" - ली स्वानसन

"काढ़ा" से लेकर "टूथपेस्ट" तक हमें प्रतिरक्षा बढ़ाने का दावा करने वाले अनगिनत खाद्य पदार्थों, पूरक, पेय पदार्थों और अन्य उत्पादों के बारे में पर्याप्त जानकारी प्राप्त हुई है।

प्रतिरक्षा शब्द का अर्थ किसी जीव की विशिष्ट एंटीबॉडी या संवेदनशील श्वेत रक्त कोशिकाओं की क्रिया द्वारा किसी विशेष संक्रमण या विष का विरोध करने की क्षमता से है। यह तकनीकी परिभाषा हमारे स्वास्थ्य की जड़ है। जब कोई व्यक्ति किसी शारीरिक, जैविक या मानसिक तनाव का अनुभव करता है, तो हमारे शरीर की श्वेत रक्त कोशिकाएं किसी भी अन्य क्षति को रोकने के लिए सक्रिय हो जाती हैं।

एंटीबॉडीज़ एक एंटीजन के जवाब में श्वेत रक्त कोशिकाओं द्वारा प्रोटीन से बने उपोत्पाद हैं जो हमारे शरीर के अलावा कोई भी पदार्थ है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को ट्रिगर कर सकता है।

COVID-19

यह कोरोना वायरस के एक बड़े परिवार का हिस्सा है जो सामान्य सर्दी से लेकर अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बनता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली बड़ी और जटिल होती है जिसमें किसी भी एंटीजन से खुद को बचाने के लिए हमारे शरीर में एक साथ होने वाली कई प्रतिक्रियाएं शामिल होती हैं।

अत्यधिक कुशल प्रतिरक्षा प्रणाली के बावजूद जब कोविड-19 वायरस की खोज हुई तो वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं को यह समझ नहीं आया कि हमारे शरीर का सुरक्षात्मक तंत्र प्रतिक्रिया क्यों नहीं दे रहा है। इससे यह पता चला कि हमारे शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा, कोविड की तुलना में तेज गति से कमजोर हो जाती है। कोई अन्य एंटीजन. अब जब आप कोविड और प्रतिरक्षा के बीच मजबूत संबंध को जानते हैं,

आपके लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करना आसान है।

"क्या तुम्हें टीका लग गया?" नया "क्या चल रहा है?" आजकल आपके स्वास्थ्य के लिए भी यह सबसे अहम सवाल है क्योंकि वैक्सीन भी एक तरह की इम्यूनिटी है। प्राकृतिक प्रतिरक्षा के विपरीत, टीके से प्रेरित प्रतिरक्षा को कृत्रिम प्रतिरक्षा कहा जाता है

जो हमें जानबूझकर एंटीजन के संपर्क में आने पर मिलता है। संक्रमण का यह जानबूझकर उजागर प्रकरण बदले में हमारी श्वेत रक्त कोशिकाओं को एंटीबॉडी का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है जो संक्रमण से लड़ते हैं। इसके अतिरिक्त,

क्या आप जानते हैं कि इन एंटीबॉडीज़ के बारे में सबसे अच्छी बात क्या है?

वे लक्ष्योन्मुख हैं. जब हमारी कोशिकाएं उनके संपर्क में आती हैं तो एक विशेष एंटीजन के लिए एक विशिष्ट एंटीबॉडी जारी होती है और ये विशिष्ट एंटीबॉडी कुछ पदार्थ छोड़ते हैं जो एंटीजन को नष्ट करने में मदद करते हैं।

यही कारण है कि अलग-अलग बीमारियों के लिए अलग-अलग टीके हैं और सभी व्यक्तियों के लिए पहले खोजे गए सभी एंटीजन और अब हालिया वायरस, कोरोना वायरस के लिए कम उम्र में टीका लगवाना आवश्यक है।

आइए अब समझते हैं कि विशेष रूप से इस महामारी के दौरान प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना क्यों उपयोगी है। अब तक हम जानते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना

थकान भी हो जाती है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कमजोर करने के लिए संक्रमण, तनाव आदि के कई दौर आते हैं।

इसलिए, बेहतर स्वास्थ्य स्थिति के लक्ष्य के लिए हमारे शरीर की कोशिकाओं को पूरक, स्वस्थ आहार, व्यायाम, नींद, शुद्ध जड़ी-बूटियों आदि से भरना हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। ऐसे कई नैदानिक ​​परीक्षण और अध्ययन हैं जो साबित करते हैं कि व्यायाम बढ़ावा देता है

कोशिकाओं में ऑक्सीजन की उपलब्धता बढ़ाकर, निम्न श्रेणी की सूजन को कम करके, मुक्त कणों को नष्ट करके कार्डियोरेस्पिरेटरी स्वास्थ्य। यही कारण है कि हमारे डॉक्टरों ने हमें इस महामारी के दौरान घर पर भी स्प्रिंट, गहरी सांस लेने, एरोबिक व्यायाम आदि का अभ्यास करने के लिए कहा है। कोविड 19 कहा जाता है

सार्स-कोरोनावायरस का एक प्रकार क्योंकि यह गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम का कारण बनता है। इसी तरह, कई जड़ी-बूटियाँ सुर्खियों में आईं जिनका उपयोग प्राचीन काल से अपने शक्तिशाली चिकित्सीय गुणों के कारण औषधीय जड़ी-बूटियों के रूप में किया जा रहा था।

ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जिन्हें आयुष मंत्रालय द्वारा वैध रूप से अनुमोदित किया गया है जैसे करकुमा लोंगा, आयुष काढ़ा या क्वाथ, अश्वगंधा, गुडूची घनवटी, च्यवनप्राश, रसायन चूर्ण, च्यवनप्राश, आदि।

इन वैकल्पिक उपचारों के बावजूद स्वस्थ भोजन के महत्व पर पहले कभी सख्ती से अमल नहीं किया गया क्योंकि आज हम जानते हैं कि आप पूरक आहार और व्यायाम से अपने शरीर को कितना भी प्रतिरक्षा बना लें, अच्छा पौष्टिक भोजन हमारे शरीर के पनपने के लिए प्राथमिक ईंधन है।

नया कोविड स्ट्रेन

जैसा कि नया कोविड स्ट्रेन दुनिया भर में फैल रहा है, डॉक्टरों और वैज्ञानिकों के अनुसार, अधिकांश वायरस उत्परिवर्तन आमतौर पर हानिरहित होते हैं

और वायरस के कार्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। हालाँकि, कुछ परिवर्तन वायरस के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं, जैसा कि उन्होंने नए कोरोनोवायरस स्ट्रेन के साथ किया था।

नया स्ट्रेन मूल की तुलना में अधिक संक्रामक है, लेकिन यह आपको अधिक बीमार नहीं बनाता है, और वायरस से मरने की संभावना समान रहती है। नए कोरोनोवायरस संस्करण में "स्पाइक" प्रोटीन में आनुवंशिक उत्परिवर्तन होता है,

जो बता सकता है कि यह इतना संक्रामक क्यों है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि वायरस के बढ़ते प्रसार के लिए नया संस्करण जिम्मेदार है। संक्रमण के बाद COVID 19 प्रतिरक्षा के साथ-साथ, वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि जो व्यक्ति पहले से ही COVID 19 से संक्रमित हो चुके हैं।

लोगों में कोविड-19 रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित होने की अधिक संभावना है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम एहतियाती कदम न उठाने के बारे में पूरी तरह शांत हो जाएं।

इसलिए, दालें, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियाँ, पशु प्रोटीन आदि के साथ पौष्टिक आहार खाना यह सुनिश्चित करने का मुख्य नियम है कि आप इन आक्रमणकारियों को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त रूप से लचीले हैं!

इसलिए, इन वायरस के लिए एक अच्छा मेजबान न बनें और उन कोशिकाओं की देखभाल न करें जो आपकी भलाई के लिए हैं।

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